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Me parece que en lo que dice Juan está la clave... Hay que estar realmente convencidos de querer dejarlo... Pero SIEMPRE es más fácil decirlo que hacerlo. Si ir muy lejos, hace dos meses que me compré unas zapatillas para salir a correr en la mañana bien temprano y no puedo juntar la voluntad para hacerlo... Siempre es un tema de "voluntades".

esre tema me viene al dedillo muchachos yo fumo atado y medio diario .el doctor que me atiende me recomendo parches para dejar de fumar ,me propuso buscar un dia especial para comenzar "EL DIA D".este viernes es el cumple 20 de mi hija y creo es el mejor regalo que le puedo hacer.es duro pienzo pero voy a poner lo mejor de mi para dejarlo y a todos los que quieran dejarlo les deceo lo mejor.

Quieren dejar de fumar ???

Ojo esta lleno de métodos engañosos y que no tienen buenos resultados.

Si realmente están buscando dejar de fumar la opción mas viable es hacer una consulta con un medico, preferentemente con un neumonologo o cardiologo, no por el hecho de sufrir o padecer alguna enfermedad relacionada al grupo de riesgo del tabaquismo, si no para tratar al problema desde su real denominación UNA ADICCIÓN.

El dejar de fumar tiene por decirlo de una manera dos pilares fundamentales:

El primero un tratamiento medico, los parches de nicotina son una muy buena opción ya que hoy en día se cuenta con tratamientos relativamente cortos y de aplicación sencilla y en forma descendente hasta culminar el tratamiento, y el cual se puede retomar en caso de recaída.

El segundo es una Terapia de apoyo Psicológico aunque parezca cosa de locos esta parte es la mas importante, indispensable e insustituible, es mas me atrevo osadamente a decir que es necesario primero recibir la Terapia Psicológica que el tratamiento medico. Porque? La terapia no solo apunta a sobrellevar el síndrome de abstinencia, el cual ya estaría cubierto por el tratamiento medico, si no que la terapia ayuda al real convencimiento de que se quiere dejar de fumar y paralelamente ayudando a cambiar los hábitos del fumador.

Bueno ya me aburrí, me voy a fumar un cigarrito

gente la solucion es facil, sin gastos. es VO-LUN-TAD, yo me puse y lo dejé. conozco gente que tambien lo dejó despues de 30 años. todo es voluntad, nada de parches ni todas esas pavadas

HECTOR escribió:.este viernes es el cumple 20 de mi hija

PD HECTOR: 20 años cumple tu hija?

OJO CON LA NENA NOOOOOOOOOO H

No te desubiques y desvirtues andres!

juanpf escribió:ramon, pero vos queres dejar de fumar ??

Te cuento lo que me paso a mi, muchas veces intente sin exito dejar de fumar, pero habia algo en lo que estaba fallando siempre, yo no queria dejar de fumar, lo hacia por hacer caso a quienes me lo pedian. Ahora la situacion es distinta, YO QUISE hacerlo.

Muy cierto, es mucho cuestión de querer dejar el vicio!
Y también puede ayudar empezar algo nuevo utilizando el dinero que se ahorra en cigarrillos, por ejemplo aprender a bailar, a pintar, etc.
Saludos!

al fin apareciste Marcelo !!!!

me hiciste acordar ... va un año y 15 dias que no fumo.
perdi la cuenta de la cantidad de veces que necesite un cigarrillo en este tiempo, pero aguante lo suficiente, y aca estamos, sin echar mas humo.

Alentadoras palabras Juan!

Se puede y no cuesta nada, si yo pude puede cualquiera.

gente la cosa es con voluntad. yo ya perdi mi cuenta. supongo debo ir en algo mas de dos años sin fumar. no lo extraño para nada

El catango fuma ?

El mio de vez en cuando una seca

A modo de broma muchachos, no lo tomen a mal